Calendrier annuel
Pirly Zurstrassen – MEDITATION
Différents ateliers proposés tout au long de l’année.
⁕ Atelier de Méditation du « Jour Premier » tous les lundi de 9h00 à 10h00.
Contact : 0496 56 42 46 – pirly@skynet.be
Karin Offerman – YOGA
Je vous propose, chaque mardi et mercredi matin, un yoga doux. Celui-ci se veut respectueux de votre corps, vous permettant, au fil de nos rencontres sur le tapis, d’aligner votre souffle, votre mental et votre énergie.
Formée au Hatha yoga et pratiquant depuis plusieurs années, je me ferai un plaisir de vous accompagner sur le chemin du yoga.
⁕ Yoga
Le mardi de 9h30 à 10h40 et de 11h00 à 12h10
Le mercredi de 9h30 à 10h40
Contact : +32 495 65 04 25 – karin14@live.be
Jeannine Bouhon – QI GONG et TAIJIQUAN
Pratiques de santé développées selon la tradition taoïste et la médecine traditionnelle chinoise. Elles apportent détente, concentration et joie intérieure.
⁕ Qi Gong
Le lundi de 17h00 à 18h30,
Le mardi de 17h00 à 18h30 et de 18h30 à 20h00,
Le vendredi de 09h00 à 10h30 et de 10h30 à 12h00
⁕ Taijiquan
Le lundi de 18h30 à 20h00
Contact : 0497 220 147 – j.bouhon@me.com
Morgane Bonjean – VINIYOGA
Découvrez le Viniyoga, une pratique douce et personnalisée, adaptée à vos besoins. Reconnectez corps, souffle et esprit avec des séances adaptées à tous les niveaux. Je vous accompagne, Pas à pas sur la voie du yoga, pour un bien-être durable.
⁕ Viniyoga
Le lundi de 20h15 à 21h15
Le mercredi de 17h00 à 18h00 et de 18h20 à 19h20
Contact : +32 498 61 53 78 – morgane.bonjean@gmail.com
Bergalou Mairlot – BIOGYM
Licenciée en réadaptation motrice, kinésithérapeute et professeur de Yoga.
La Biogym est une relaxation dynamique inspirée du yoga et de la gymnastique taoïste. Au rythme des saisons chinoises, vous travaillerez votre corps de la tête aux pieds tout en associant harmonieusement : étirements des chaînes musculaires, auto – massage et auto – drainage lymphatique ainsi que des exercices spécifiques du Docteur Blomberg pour améliorer l’équilibre et les réflexes posturaux. Vous apprendrez comment libérer le mécanisme crânio-sacré selon la méthode Poyet pour retrouver une écologie du corps.
Les mouvements lents et doux en lemniscates, sur une musique adaptée, permettent de retarder les méfaits de l’âge, corriger les mauvaises attitudes pour soulager l’arthrose et les maux de dos, améliorer la circulation veineuse, retrouver une respiration naturelle et neutraliser les méfaits du stress .
⁕ Biogym
Le vendredi de 14h00 à 16h00
Contact : +32 476 49 84 10 – bergalou.mairlot@gmail.com