Qi Gong – Efficience du Souffle

Qi Gong
Qi, souffle qui anime tous les éléments de la Terre et du Ciel. Gong, travail évoquant la notion de méthode et de pratique.
Qi Gong est une pratique qui consiste à ressentir et cultiver l’énergie qui circule dans notre corps afin de renforcer notre santé.
Le Qi Gong, par la pratique de mouvements externes souples, lents, simples, gracieux, mobilise l’ensemble de notre corps et correspond à un travail interne profond. Il entraîne une modification de l’état de conscience qui favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit.
D’après les principes du maintien de la santé dans la médecine traditionnelle chinoise, l’homme est lié à la nature.
Le Ciel et la Terre signifient ce qui est respectivement au-dessus et en-dessous de tous les êtres.

Jeannine Bouhon organise six cours de Qi Gong par semaine.
Horaire :
-le lundi de 18H30 à 20H00
-le mardi de 17H00 à 18H30
-le mardi de 18H30 à 20H00
-le mercredi de 18H30 à 20H00
-le vendredi de 09H00 à 10H30 et de 10H30 à 12H00

Mail: j.bouhon@me.com
Téléphone: 0497 22 01 47

Pratiquer le Qi Gong et ressentir la circulation du Qi dans l’organisme.

Chaque séance comporte :
– Auto massages
– Apprentissage et pratique de mouvements nous éveillant à percevoir l’énergie 
– Assouplir les articulations, les muscles et les tendons
– Synchroniser mouvements et respiration 
– Accroître la qualité de la force vitale
– Relâcher le corps et l’esprit
– Améliorer l’équilibre